Å oppnå varig vektnedgang og opprettholde en sunn kropp er en utfordring som mange av oss står overfor i dagens moderne verden. Vi blir stadig bombardert med motstridende informasjon om dietter, treningsrutiner og mirakelprodukter som lover raske resultater. Men hva om svaret på en sunn kropp ikke ligger i de nyeste trendene, men heller i noe dypere? Dette …
Om slanking, overvekt og mat – Perspektiv
«Jeg burde ikke spise den kaka» «Hvor mye kcal er det i det her?» «Hvor lenge siden er det jeg spiste sist, kan jeg spise igjen nå?» «Nå har det blitt mye sukker i det siste» «Bør jeg spise dette egentlig?» Tanker… tanker, tanker, tanker… om mat, kan i noen tilfeller bli sykelig. Det har vært det for …