post@coachragnhild.no
  • Velkommen
  • Blogg
    • Privat
    • Perspektiver – personlig utvikling
  • Meg
    • Om meg
    • Yoga
  • Nettkurs og coaching
  • Samarbeidspartner?
  • Freebies og andre muligheter
  • Kontakt
Close
  • Velkommen
  • Blogg
    • Privat
    • Perspektiver – personlig utvikling
  • Meg
    • Om meg
    • Yoga
  • Nettkurs og coaching
  • Samarbeidspartner?
  • Freebies og andre muligheter
  • Kontakt

Hvis du vil endre kroppen din, må du endre din kroppsidentitet – perspektiv

29/09/2021 skrevet av Ragnhild Sæter 702 0

Hei! Høres det rart ut? For meg er det ikke så rart lenger, endring kommer innenfra og ut, ikke motsatt. Bare tenk på alle gangene i livet ditt hvor du fikk den følelsen av at “NÅ MÅ JEG ENDRE MEG”. Om det var noe eksternt som gjorde...

Les mer

Så mye hatet jeg kroppen min – Om bulimi og perfeksjonisme

08/06/2021 skrevet av Ragnhild Sæter 926 2

Jeg var bare 7-8 år da jeg første gangen tenkte på at jeg måtte endre noe på kroppen min. Jeg leste i et kjendisblad at det var blitt -inn- å operere nesa mindre. DET ville jeg gjøre tenkte jeg, fordi jeg hadde jo potet-nese. Den var altfor bred...

Les mer

Livet mitt ble satt totalt på vent da jeg fikk en baby med refluks – privat

22/12/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 814 0

Hei. Nå er vi kommet til slutten av 2020, et år som har snudd mye på hodet for de fleste av oss. Nå vil jeg dele litt om hva som har skjedd meg de siste to årene, for ja, nå er snart babyen vår blitt 2 år! Han kom til denne verden så velskapt og...

Les mer

Corona virus – Hva nå? – Perspektiver

17/03/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 995 0

Hei du! Jeg slenger meg på bølgen med å dele mine tanker i forbindelse med situasjonen vi står i nå. Hvordan går det med deg?   Slik jeg ser det så er dette en ypperlig mulighet til å reflektere over livet ditt. Og ikke bare reflektere over...

Les mer

Hvordan finne den store kjærligheten? Hvordan finne den rette?

17/02/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 1277 2

Hei du! Jeg har blogget litt om dette tidligere, men det kommer stadig nye  innsikter jeg ønsker å dele. Søker du kjærligheten? Søker du den rette? Søker du den som vil være trofast, snill og den som du kan dele livet ditt med? Da er du på rett...

Les mer

Tvillingsjeler: Hvordan føles det når det nærmer seg slutten av separasjonsfasen? (Når det nærmer seg union)

04/02/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 1285 0

Hei! Jeg fikk dette spørsmålet av en jente som hadde sett den andre videoen jeg har på youtube om reisen mellom tvillingsjeler, du kan se den her. Men wow, jeg hører om fler og fler som er med på denne reisen om dagen, er det ikke kult? Selv om...

Les mer

Meditasjon for å spørre hjertet om svar

21/01/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 980 0

Hei du!   Du har sikkert hørt: Følg hjertet, lytt til hjertet, hjertet vet veien osv. Men hvordan vet vi hva hjertet sier? Dette er min erfaring: Når du er i krevende situasjoner i livet, store livsomveltninger som skillsmisse, bli gravid...

Les mer

Jeg har lyst på kake, sjokolade og potetgull hele tiden, hva skal jeg gjøre? -Perspektiv

16/01/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 1021 0

Hei du! Først og fremst: Du er ikke alene! Det er mange som har det sånn, og det er ingenting galt med det.   Jeg fikk dette spørsmålet som en kommentar på en tidligere video på youtube, hva gjør man når man har disse cravingene hele tiden?...

Les mer

Steg 1 for å “jobbe med seg selv” -Perspektiv

10/01/2020 skrevet av Ragnhild Sæter 750 0

Hei du! Tenk at det har gått 1 1/2 år siden jeg sist lagde en video, så du kan tro at jeg supergira for å kunne si at jeg er tilbake 😀 Hvordan går det? Har du lyst til å begynne jobbe litt med deg selv? Eller kanskje du allrede har begynt, men...

Les mer

Slik var min hjemmefødsel – Brutalt ærlig og usensurert!

10/03/2019 skrevet av Ragnhild Sæter 3005 4

Heisann! Jeg leste selv en del fødselshistorier før denne fødselen selv, men har man født før så kan man ikke la være å sammenligne med hvordan det var sist gang. Da fødte jeg på sykehuset med både epidural, lystgass, og en god del angst. Jeg...

Les mer

Vi har valgt hjemmefødsel og snart er det termin! Les hvorfor og hvordan jeg tenker for å ta et slikt valg – Privat innlegg.

22/01/2019 skrevet av Ragnhild Sæter 1949 2

Hei du! Her har du meg for noen dager siden. Det er snart termin og i går så hadde jeg svangerskapskontroll – hjemme! Jordmor kom hjem til meg fordi vi har nemlig valgt hjemmefødsel. Men er det noe jeg er redd for? Å jada, jeg er redd for...

Les mer

Jeg coacher deg på problemet ditt -Perspektiv

26/08/2018 skrevet av Ragnhild Sæter 1520 0

Hei på deg! Yes, vi har alle problemer. Hva vi anser som et problem eller ikke er selvfølglig individuelt, uansett hvor stort eller lite det er. Jeg liker å si at hvis DU anser det som et problem, da er det et problem. Personlig står jeg akkurat...

Les mer
123…

Kategorier

  • Hvorfor blir vi syke?
  • Perspektiver – personlig utvikling
  • Privat

Siste fra blogg

Hvis du vil endre kroppen din, må du endre din kroppsidentitet - perspektiv
29/09/20210
Så mye hatet jeg kroppen min - Om bulimi og perfeksjonisme
08/06/20212
Livet mitt ble satt totalt på vent da jeg fikk en baby med refluks - privat
22/12/20200
Corona virus - Hva nå? - Perspektiver
17/03/20200

coachragnhild

Hvorfor ikke bruke litt tid på egenkjærlighet? N Hvorfor ikke bruke litt tid på egenkjærlighet? Ny meditasjon ligger på YouTube. Lenke i Bio.
✍🏻Tilbakemelding fra kunde 📞1-1 coaching ✍🏻Tilbakemelding fra kunde

📞1-1 coaching
🧘🏼‍♀️Egenkjærlighet
Liker du disse spirituelle konseptene? Nå ligger Liker du disse spirituelle konseptene? Nå ligger denne videoen på YouTube.

Og nei, det er ikke bare et konsept, det er veldig real🤓❤️❤️

Søk på tegn+tvillingsjeler på YouTube så finner du den øverst☺️

Eller sjekk ut lenke i bio for en kort periode.

#bareennyvideo
#tvillingsjeler
#kjærligheten
#spiritualitet
#forhold
Enkle overskrifter, vanskelig i praksis? Ja, det v Enkle overskrifter, vanskelig i praksis? Ja, det vil jeg si.

Såfremt vi ikke har øvd oss.

Du kan teste deg selv hvor du ligger på skalaen av å stole på at kroppen din har den vekten den trenger akkurat nå ved å svare på:

Hvor mange ganger i løpet av dagen spiser jeg mat jeg virkelig elsker?

Hvis svaret er hvert eneste måltid så har du kommet langt.

Annenhver? Kjempebra!

Sjelden eller aldri? Da får du et nytt spørsmål av meg: Hva er mat for deg? Er det bare et verktøy til å oppnå noe annet?

Jeg mener ikke vi skal gi helt faen og ikke bry oss noe om hva vi putter i munnen, men jeg mener at vi har levd i en årrekke i et unødvendig stort fryktfokus.

Sukker er farlig, fett er farlig, for mye proteiner er farlig (fra keto), alkohol er farlig osv.

Alt dette er farlig i store mengder, men vet du hva som også er farlig? 

LANGVARIG KRONISK STRESS

Når hodet lever i «må spise mindre, må spise mindre sukker, må spise mindre fett» - modus så er det faktisk en form for kronisk stress for kroppen.

Og har vi ikke nok stress å håndtere med barn, jobb og alt i livet ellers da?

La oss prøve å snu hodet fra «kan ikke spise» til «jeg vil spise dette i moderate mengder».

Hør også på ordlyden, den er positivt ladet: Jeg vil, istedenfor, jeg kan ikke.

Enjoy your meal🥙🥟🧁🍷

#Oktober
#slappav
#diggmat
#kosdeg
#psykiskhelse 
#coaching
#ernæringscoaching
Følg meg
Add me
@Cleopatrah
Coach Ragnhild © 2021 | Personvernerklæring | Cookies | Utviklet av Capitano AS