Hvorfor skal du «face your fears»? Hva har det gjort for meg? Jeg fant «tilfeldigvis» igjen en video i gamle arkiver på PC`n min. Den er fra November 2016 rett før jeg skal gå på scenen og brette ut foran mange mennesker om mitt tidligere liv med mobbing, depresjon, abort, sorg, rusmisbruk, angst og angstanfall. Jeg var utrolig sliten og …
Hvordan slutte å bry seg i overkant mye om hva andre folk mener om deg? Del 1. – Perspektiv
Jeg selv var faktisk ikke bevisst på hvor mye jeg egentlig brydde meg om hva andre folk mente om meg. Jeg var nemlig ekspert på området, fordi jeg underbevisst trodde at det var nyttig for meg. Noe sannhet er det i det, men hva når du bryr deg så mye at det går ut over livskvaliteten din og stresser deg? …
En vei ut av smerte – Perspektiv
Jeg har laget denne videoen til deg som har muskel- og skjellettsmerter og virkelig ønsker og tror på at du kan bli smertefri. Det kan ikke skje for alle, vi er alle forskjellige, men tar du deg selv og smertene dine på alvor så kan det skje. Er du klar for å møte smerten din på en litt annen måte? …
Angst er ikke for pyser! – Perspektiv
En spontant innspilt video som bare kommer som en shout-out til alle som har hatt eller har angst. Angst er ikke for pyser, jeg snakker selvfølgelig rett fra levra og fra egen erfaring. Takk for at du ser på, masse kjærlighet. Ragnhild.
Hvordan bruke egne barn til selvutvikling? – Perspektiv
Vi får de barna vi trenger heter det seg og jeg ble veldig bevisst på dette: Det vi sier til andre mennesker er gjerne det vi trenger å høre selv. Og hvem prosjekterer vi mer av oss selv på enn våre egne barn? Hør hva jeg ble klar over etter jeg «hørte meg selv», kanskje du kan kjenne deg igjen?
Hvordan bli glad i seg selv? – Perspektiv
Å bli glad i seg selv = Nøkkelen til et godt liv? Jeg mener det, men veien dit er forskjellige for alle av oss. Det åpner muligheter og setter deg i en tilstand til å gi og motta kjærlighet i enda større grad. I videoen forteller jeg om hva jeg har lært om egenkjærlighet og tips for hvordan komme seg …
Hasj, amfetamin og heroin – Perspektiv på dop- og rusavhengighet
«Everybody get`s high sometimes you know, what else can we do when we`re feeling low?» synger Justin Bieber i låten sin Cold Water. Og det er faktisk mye sannhet i det. Nesten alle mennesker er avhengig av ett eller annet, uansett om det er nikotin, narkotika, gaming, gambling, sex og pornografi, sukker- og matavhengighet, treningsnarkomani, arbeidsnarkomani, sosiale medier, ekstrem sport …
Face your fears!
Gjør det du egentlig ikke tør! Hver eneste gang jeg selv har tatt steget i å gjøre det jeg egentlig ikke tør, har det tatt livet mitt til uante høyder. Jeg har nettopp sittet i en delingssirkel med andre coacher hvor vi har diskutert nettopp dette. Belønningen for å møte frykten er 100 ganger større en frykten i seg selv. …
Insomnia/søvnvansker – Hva er det? Perspektiv med råd og tips om hvordan bli kvitt søvnvansker.
Insomnia, innsovningsvansker, hva er det? Jeg har selv hatt det i mange år, og her deler jeg mitt perspektiv på hva det er og tips til hvordan bli kvitt søvnvanskene. Nøkkelpoenger: Lever du det livet du ønsker å leve? Liker du jobben din, hverdagen din? Er du bevisst på hva du vil? Sjelen din kaller deg ett sted, men på …
Såret, avvist og sviktet – Perspektiv på tilgivelse
Jeg har opplevd det, kanskje har du også? Her kommer mitt perspektiv på hva dette handler om, og hva er tilgivelse og hvordan tilgi?