Hei! Høres det rart ut? For meg er det ikke så rart lenger, endring kommer innenfra og ut, ikke motsatt. Bare tenk på alle gangene i livet ditt hvor du fikk den følelsen av at «NÅ MÅ JEG ENDRE MEG». Om det var noe eksternt som gjorde at du fikk den følelsen har egentlig ingenting å si, for følelsen i …
Angsten din kan bunne i skam – Perspektiv
Hei! Angst, angst og atter angst… jeg husker at jeg fikk angst av å lese ordet angst når det sto på som verst. Å si det høyt gjorde vondt i hele kroppen. Angst er ikke til å spøke med, det er helt sikkert. For noen så bunner angst i tramuer, og for noen andre kan angsten bunne i skam, det …
Hvorfor er jeg tjukk? Og hvorfor kan noen tilsynelatende spise hva som helst uten å legge på seg? – Perspektiv
Hallo! Jeg er supergira på å publisere denne videoen, dette området ang. selvbilde, kroppsvekt, spising og ernæring ligger hjertet mitt veldig nært, jeg kan vel nesten si det er mitt hjertebarn. Jeg har nettopp begynt å studere igjen gjennom The Institute for the Psychology of eating, og jeg er mildt sagt veldig engasjert. Det jeg deler med deg i denne …
Hvem ER du? Selvbildets makt – Perspektiv
Så hvem ER du? Hvordan definerer du deg selv? Er du lat, er du aktiv, er du tykk, er du tynn, er du er bygde-jente/gutt eller en by-jente/gutt? Visste du at du hele tiden prøver å leve opp til ditt eget selvbilde? Og at selvbildet ditt stammer fra nærmest alt du har opp opplevd og erfart frem til nå? Ja? …