La oss dykke litt i kjærligheten. Den vakre, herlige, deilige, men også noen ganger vanskelige og vonde kjærligheten. Jeg gir mitt perspektiv på hvordan du vet om du har funnet den rette i livet ditt. Her får du 8 tegn som indikerer nettopp det.
Hvorfor er jeg deprimert? Perspektiv og tips
Hvordan er det å være deprimert? Hva kan hjelpe? Se video hvor jeg deler egne erfaringer og tips.
Hvordan slutte å sabotere for seg selv? 5 steg til å slutte med selvdestruktiv adferd
Hvis du driver med noe i livet ditt du føler saboterer for deg selv, og du ønsker å endre dette adferdsmønsteret så bør du se her. De fem stegene jeg belyser her er: – Øk din bevissthet, ta deg tid til å reflektere over hvorfor du gjør som du gjøre, hvilke tanker gjør du deg? – Slutt å døm deg …
ADHD – Hva er det egentlig?
Norge er på toppen på verdensbasis med å diagnostisere barn med ADHD, sammen med USA. Hvorfor det? Er det sånn at det virkelig, helt sant og at det reelt blir født flere barn i Norge med ADHD enn resten av verden? Evt. hvorfor er det sånn? Og tror du at det er tilfeldig? La meg spørre deg: Synes du det …
Traumer – Hvorfor traumeterapi er så effektivt
Jeg snakker mye om dette: Kroppen din er en direkte refleksjon av alt du har vært i gjennom i løpet av livet. Alt vi opplever setter seg i kroppen – den responderer. Det er mange som kan ha god nytte av å sitte å snakke med psykolog eller andre samtaleterapeuter, men hvis du har lurt på hvorfor det er så …
Avliving av 2 myter – Trosoppfatninger, tankesett du med fordel kan vurdere å gi f… i.
Bildet er lånt fra: http://thesocialmagazine.com/health/the-darker-side-of-office-work Cut to the case: Man må lide for å oppnå resultater, les; Tyne kroppen til prestasjon, gå på akkord med seg selv. – Hvis du tror på dette så spør deg selv aller først spørsmålet: Hvorfor er jeg så utrolig resultatorientert? Hva skjer når jeg oppnår resultatet? Hva slags følelse sitter jeg med da, som …
Må du prestere? For å passe inn? For å være bra nok? Er du, eller har du ett barn som er en drop-out?
Vi presterer, presterer og presterer helt fra tidlig barndom. Antallet «drop-outs» i videregående skole har økt, hvorfor det? Videoen gir ikke direkte svar på det, men jeg gir ett perspektiv som kanskje ikke er det første man tenker på når man selv dropper ut av skolen, eller barnet ditt gjør det. Det handler om tillit. Er det noen som har droppet ut …
Hvordan bli kvitt angst – Perspektiv
Ett perspektiv på hvordan bli kvitt angst. Metoden har jeg brukt selv med stor suksess. Husk at steg en er alltid å bestemme deg for: Jeg skal ikke la angsten styre livet mitt lenger. Håper du finner videoen nyttig. Bildet er lånt fra forskning.no Link: http://forskning.no/psykiske-lidelser-eu-okonomi/2014/04/angst-og-depresjon-koster-mest
Unnskyld! Til alle jeg sa: Kunstige søtningsmidler, det er ikke så farlig.
Er kunstige søtningsmidler farlig? Vel, det spørs hva du definerer som farlig, og selvfølgelig hvor hyppig inntak du har. Men hvis du er særiøst opptatt av å ta vare på helsen og kroppen din – kutt kunstige søtningsmidler ut av kostholdet. Jeg har vært stor fan av sukrin, sukrin melis/gold, stevia, aspartam og diverse andre søtningsmidler. Søtt uten sukker, fantastisk …
Nyttårsgave fra meg: Her er den egentlige årsaken til at du ikke klarer å gå ned i vekt (Og bli der)- Perspektiv
Ok, denne overskriften har du sett på tusenvis av magasiner, nettsteder og aviser. Jeg har som deg lest dem, mange av dem. I flere år… Jeg har hele livet vært opptatt av å være slank, se bra ut osv. I tillegg er jeg ekstremt nysgjerrig og vil vite alt. Lurer jeg på noe så finner jeg ut av det. «Frøken …