Insomnia, innsovningsvansker, hva er det? Jeg har selv hatt det i mange år, og her deler jeg mitt perspektiv på hva det er og tips til hvordan bli kvitt søvnvanskene. Nøkkelpoenger: Lever du det livet du ønsker å leve? Liker du jobben din...
Les merSåret, avvist og sviktet – Perspektiv på tilgivelse
Jeg har opplevd det, kanskje har du også? Her kommer mitt perspektiv på hva dette handler om, og hva er tilgivelse og hvordan tilgi?
Les merHvordan vet du om du har funnet den rette i livet ditt?
La oss dykke litt i kjærligheten. Den vakre, herlige, deilige, men også noen ganger vanskelige og vonde kjærligheten. Jeg gir mitt perspektiv på hvordan du vet om du har funnet den rette i livet ditt. Her får du 8 tegn som indikerer nettopp...
Les merHypotensjon/Lavt blodtrykk
Hva kan lavt blodtrykk komme av? Man tenker kanskje ikke over at noe sånt som lavt blodtrykk kommer av noe annet, men metafysikken har svar også her. Kan du med lavt blodtrykk kjenne deg igjen i noe av følgende: Du har gjentatte ganger latt deg...
Les merJeg var så heldig å få møte og trene sammen med styrkecoach for jenter: Silje Mariela
I går var jeg i Oslo hvor jeg traff styrkecoach for jenter Silje Mariela. Hun skriver på sin hjemmeside om seg selv: “Hei, og velkommen til SiljeMariela.com! 🙂 Hvis du er som de fleste jentene som følger denne bloggen, så er du en jente som...
Les merHvorfor er jeg deprimert? Perspektiv og tips
Hvordan er det å være deprimert? Hva kan hjelpe? Se video hvor jeg deler egne erfaringer og tips.
Les merNakkesmerter/nakkeproblemer
Hvis du har smerter i nakken kan dette stamme fra følgende: Du er rigid og prøver for hardt å kontrollere utfallet i alt rundt deg. Det kan være en spesifikk situasjon eller generelt. Du føler at hvis du ikke kontrollerer ting eller situasjoner i...
Les merHvordan slutte å sabotere for seg selv? 5 steg til å slutte med selvdestruktiv adferd
Hvis du driver med noe i livet ditt du føler saboterer for deg selv, og du ønsker å endre dette adferdsmønsteret så bør du se her. De fem stegene jeg belyser her er: – Øk din bevissthet, ta deg tid til å reflektere over hvorfor du gjør som...
Les merADHD – Hva er det egentlig?
Norge er på toppen på verdensbasis med å diagnostisere barn med ADHD, sammen med USA. Hvorfor det? Er det sånn at det virkelig, helt sant og at det reelt blir født flere barn i Norge med ADHD enn resten av verden? Evt. hvorfor er det sånn? Og...
Les merTraumer – Hvorfor traumeterapi er så effektivt
Jeg snakker mye om dette: Kroppen din er en direkte refleksjon av alt du har vært i gjennom i løpet av livet. Alt vi opplever setter seg i kroppen – den responderer. Det er mange som kan ha god nytte av å sitte å snakke med psykolog eller...
Les merFlyskrekk
Hvis du har flyskrekk så kan dette stamme helt tilbake fra fødsel. Under fødselen kunne du ha vært for lenge i fødselskanalen, at fødselen tok lang tid og/eller at du eller mor nesten døde under fødselen. Videre så kan du ha blitt mistet i gulvet...
Les merAlkoholisme
Alkoholisme Det er en ganske vanlig kollektiv oppfatning om alkoholisme skyldes “gener”. Jeg drikker fordi mor og/eller far drakk, eller det “ligger i familien”. Jeg vil bare påpeke at det vi oppfatter som skyldes...
Les mer