Hva kan lavt blodtrykk komme av? Man tenker kanskje ikke over at noe sånt som lavt blodtrykk kommer av noe annet, men metafysikken har svar også her. Kan du med lavt blodtrykk kjenne deg igjen i noe av følgende: Du har gjentatte ganger latt deg bli svakelig-gjort av livet og harde interaksjoner med familien din. Dette kan igjen stamme fra …
Jeg var så heldig å få møte og trene sammen med styrkecoach for jenter: Silje Mariela
I går var jeg i Oslo hvor jeg traff styrkecoach for jenter Silje Mariela. Hun skriver på sin hjemmeside om seg selv: «Hei, og velkommen til SiljeMariela.com! 🙂 Hvis du er som de fleste jentene som følger denne bloggen, så er du en jente som elsker å trene, og vare på deg selv. Du ønsker å vokse og utvikle deg, …
Hvorfor er jeg deprimert? Perspektiv og tips
Hvordan er det å være deprimert? Hva kan hjelpe? Se video hvor jeg deler egne erfaringer og tips.
Nakkesmerter/nakkeproblemer
Hvis du har smerter i nakken kan dette stamme fra følgende: Du er rigid og prøver for hardt å kontrollere utfallet i alt rundt deg. Det kan være en spesifikk situasjon eller generelt. Du føler at hvis du ikke kontrollerer ting eller situasjoner i miljøet rundt deg så vil ting gå galt. Dette kan igjen stamme fra ett barndoms-sår du …
Hvordan slutte å sabotere for seg selv? 5 steg til å slutte med selvdestruktiv adferd
Hvis du driver med noe i livet ditt du føler saboterer for deg selv, og du ønsker å endre dette adferdsmønsteret så bør du se her. De fem stegene jeg belyser her er: – Øk din bevissthet, ta deg tid til å reflektere over hvorfor du gjør som du gjøre, hvilke tanker gjør du deg? – Slutt å døm deg …
ADHD – Hva er det egentlig?
Norge er på toppen på verdensbasis med å diagnostisere barn med ADHD, sammen med USA. Hvorfor det? Er det sånn at det virkelig, helt sant og at det reelt blir født flere barn i Norge med ADHD enn resten av verden? Evt. hvorfor er det sånn? Og tror du at det er tilfeldig? La meg spørre deg: Synes du det …
Traumer – Hvorfor traumeterapi er så effektivt
Jeg snakker mye om dette: Kroppen din er en direkte refleksjon av alt du har vært i gjennom i løpet av livet. Alt vi opplever setter seg i kroppen – den responderer. Det er mange som kan ha god nytte av å sitte å snakke med psykolog eller andre samtaleterapeuter, men hvis du har lurt på hvorfor det er så …
Flyskrekk
Hvis du har flyskrekk så kan dette stamme helt tilbake fra fødsel. Under fødselen kunne du ha vært for lenge i fødselskanalen, at fødselen tok lang tid og/eller at du eller mor nesten døde under fødselen. Videre så kan du ha blitt mistet i gulvet som liten eller falt ned fra en høyde i barndommen hvor du ikke klarte å …
Alkoholisme
Alkoholisme Det er en ganske vanlig kollektiv oppfatning om alkoholisme skyldes «gener». Jeg drikker fordi mor og/eller far drakk, eller det «ligger i familien». Jeg vil bare påpeke at det vi oppfatter som skyldes gener i realiteten egentlig er bare adferdsmønstre og trosprogrammer som er overført fra generasjon til generasjon. Så hvorfor blir noen alkoholikere? Mange som er alkoholikere har lidd …
Høyt blodtrykk/hypertensjon
Nhi.no skriver: «Årsakene til høyt blodtrykk er ikke sikkert kjent. Mer enn 90% av alle som undersøkes for høyt blodtrykk, har ikke noen sikker påvisbar årsak». Jeg sier at i medisinsk praksis, er det for lite fokus på årsak bak livsstil, nemlig våre følelser. Her er den psykosomatiske årsaken til høyt blodtrykk: Du står på for andre, for mye. For venner, familie …